23.08.12 Trening gr.3

Hei

På grunn av alt for mye regn har ikke stange asfalt fått lagt ferdig standplass og stadion anlegget. Vi avslyser derfor skiskytter treninga i karidalen fredag 24.8.12 ,da anlegget er stengt. Oppfordrer alle om å ta en 1/2 time tørr trening hjemme, dere kan kjøre 5 min. holdeøkter med høyt trykk på avtrekk med 1/2 min pause. Avslutt med 30 min jogg,løp.

God helg til dere alle

- Jan